【スケート部だより】ナショナルチーム士別合宿報告【辻麻希】
日頃より開西病院スケート部に温かいご声援をいただき、誠にありがとうございます。当部所属 辻 麻希が８月に行なったナショナルチーム士別合宿の報告書を以下に掲載いたします。
ナショナルチーム士別合宿報告
８月１９日(日)〜８月２９日(水)まで士別市に合宿に行ってきました。士別市での合宿は初めてで、どんな所なのかワクワクしながら行きましたが、帯広から行くとなんたって遠い。バスに揺られること約５時間、ようやく士別市に到着。士別市をはじめ、宿泊先でもある美し乃湯温泉ホテルの方々に歓迎していただき、１０日間の合宿がスタートしました。
氷上トレーニングもちらほら始まっていますが、今回は陸上トレーニングの合宿です。自転車のトレーニングはもちろん、ウエイトトレーニングやスプリントトレーニング、また一度氷から離れてのテクニック練習としてローラースケートのトレーニングも行いました。また、年に２〜３回行っている測定もこの合宿中に行いました。
雷雨でメニューを多少変更することもあったり、大雨の中での自転車インターバル等もありましたが、ありがたいことに毎日温泉に浸かって身体を休めることも出来、怪我もすることなく無事に合宿を終えることが出来ました。
また、測定の結果としても、トレーニングの成果がしっかり結果にあらわれてきていて、シーズン開幕に向けてとても順調です。開幕戦に向けて、更に質の高い、濃い練習を楽しんでいきたいと思います。
河川敷でローラースケート
ウエイトトレーニング
最大酸素摂取量を測るVO2maxの測定中。酸素がもれないようにマスクを装着し、１分ごとに少しずつ負荷を増やして限界までこぎ続けます。約１５分こぎました。 ちなみに後ろにいるのはナショナルチームコーチのヨハン・デ・ウィットコーチ(右)とデニス・ファン・デル・ガンコーチ(左)
ハードルを使ってのトレーニング
自転車トレーニングの休憩中。左：曽我こなみ(日本ハウス・ホテル＆リゾート所属) 中：デニス・ファン・デル・ガンコーチと一緒に。 クレーマージャパンさんから新しいチームウエアをいただきました。ありがとうございます。
味の素さんからはアミノバイタルをご提供いただきました。ありがとうございます。
スケート部 辻 麻希
今後とも開西病院スケート部 辻 麻希をよろしくお願いいたします。
